“十人九痔”这话虽然有点夸张，但痔疮确实是常见的肛门疾病。得了痔疮别害怕，更别害羞，毕竟这是大多数人都可能会遇到的问题。可痔疮要是出血了，那就得引起足够的重视了。别以为只是小事情，弄不好可是会“血流不止”的！

首先，我们得了解痔疮为什么会出血。痔疮是因为肛门附近的血管受到过度压迫而膨胀，就像你长时间坐着不动，血管就会像气球一样鼓起来。当这些血管破裂时，就会出血。所以，长时间坐着、便秘、腹泻等生活习惯都可能引发痔疮出血。

那么，当痔疮出血时，我们应该怎么办呢？

1. 冷静，别慌！

痔疮出血时，首先得保持冷静。虽然血流如注的场景可能有点吓人，但大多数时候，出血都是可以自己止住的。别一出血就慌得不行，那样只会让情况变得更糟。

2. 坐浴，舒缓疼痛！

用温水坐浴可以舒缓痔疮周围的肌肉，减轻疼痛和出血。你可以在温水中加入一些盐或者专门的坐浴盐，然后坐浴个10到15分钟，感觉会好很多。

3. 局部用药，止血消炎！

市面上有很多痔疮药膏和药栓，可以帮助止血和消炎。不过，使用前最好咨询一下医生，因为不同的药物可能有不同的副作用和禁忌。

4. 调整饮食，预防便秘！

便秘是引发痔疮出血的一个重要原因。所以，平时得多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。避免辛辣、油炸等刺激性食物，它们只会让痔疮更严重。

5. 适度运动，别老坐着！

长时间坐着不动会让肛门周围的血管受到过度压迫。所以，每隔一段时间就得起来活动一下，哪怕只是走走也好。

6. 严重的话，及时就医！

如果痔疮出血的情况持续不改善，或者出血量非常大，那就得赶紧去医院了。医生可能会建议手术或者采取其他治疗方法。

7. 心态要好，别给自己太大压力！

得了痔疮，尤其是出血的时候，心里可能会有点压力。但记住，这只是一个常见的疾病，大多数人都能治好。别给自己太大压力，保持良好的心态，有助于康复。

总之，痔疮出血虽然让人头疼，但只要采取正确的措施，一般都是可以解决的。记得，预防永远是最好的治疗！平时多注意生活习惯，别让痔疮找上门来。